붓기제거, 이렇게 하면 달라져요! 안녕하세요? 여러분~! 오늘은 붓기제거에 대한 이야기를 해볼까 해요. 아침에 일어났을 때 눈이 퉁퉁 부었거나, 저녁에 발이 풍선처럼 붓는 거... 정말 짜증 나죠? 그래서 준비했습니다! 붓기제거의 모든 것을 말이에요. 조금만 관심 가지고 따라 해보신다면, 붓기로 인한 스트레스에서 벗어날 수 있을 거예요,,,! ▣ 붓기제거의 시작, 수분 섭취부터! 아이러니하게도 붓기를 빼려면, 물을 많이 마셔야 해요. 몸속의 나트륨 농도가 높아지면, 물을 끌어당겨 붓게 되는데요,,, 충분한 수분 섭취로 이를 조절할 수 있답니다. 하지만! 카페인이 많이 들어간 음료는 피하는 것이 좋아요. 왜냐하면, 오히려 이뇨 작용을 촉진시켜서 몸의 수분을 빼앗길 수 있거든요! ▣ 염분 섭취, 줄여봐요!..
