안녕하세요 여러분! 다이어트... 누구나 한 번쯤은 도전해봤을 텐데요, 다이어트를 혼자 하려면 참 외롭고 힘들죠? 그래서 오늘은 친구와 함께 즐기면서 할 수 있는 팀스포츠 몇 가지를 소개하려고 해요! 재미있게 다이어트하고 싶은 분들, 주목해 주세요! 1. 축구 축구는 정말 최고의 팀스포츠 중 하나죠. 90분 동안 뛰면서 칼로리 소모가 어마어마하답니다. 축구는 전신운동이기 때문에 체지방 감소와 근력 향상에 정말 좋아요. 게다가 친구들과 함께 공을 차고 골을 넣으면 스트레스도 날아가 버리죠! 다이어트하면서 스트레스도 해소하고, 친구들과의 유대감도 쌓을 수 있어요. 2. 농구 농구도 빠질 수 없죠. 농구는 순간적으로 빠르게 움직이는 스포츠라서 유산소 운동과 근력 운동을 동시에 할 수 있어요. 점프를 하면서 다..
