안녕하세요, 여러분! 다이어트 하다 보면 ‘효소’라는 단어 많이 들어보셨죠? 오늘은 효소가 우리 몸에서 어떻게 다이어트에 도움을 주는지 알아볼게요. 효소가 다이어트에 얼마나 중요한 역할을 하는지 알게 되면, 여러분도 꼭 챙기고 싶으실 거예요. 1. 효소란? 효소,,,, 들어보셨나요? 효소는 우리 몸 속에서 일어나는 모든 화학 반응을 돕는 단백질이에요. 쉽게 말해, 음식물을 소화하고 에너지를 생성하는 데 꼭 필요한 존재랍니다. 그래서 효소가 충분히 있어야 몸이 제대로 작동해요. 2. 소화 효소의 역할 소화 효소는 우리가 먹는 음식을 소화하는 데 도움을 줘요. 단백질, 지방, 탄수화물을 분해해서 우리 몸이 흡수할 수 있게 만드는 거죠. 소화가 잘 되면, 영양분도 더 잘 흡수되고, 체지방도 덜 쌓이게 돼요. ..
