안녕하세요 여러분! 오늘은 만성 피로 증후군(CFS)과 체중 관리에 대해 이야기해볼게요. 만성 피로 증후군은 지속적인 피로와 함께 여러 가지 신체적, 정신적 증상을 동반하는데, 이런 상태에서 체중 관리는 더욱 어려울 수 있어요. 그럼 어떻게 하면 건강하게 체중을 관리할 수 있을지 함께 알아볼까요? ♣ 만성 피로 증후군이란? 만성 피로 증후군(CFS)은 단순한 피로가 아니라, 휴식을 취해도 쉽게 회복되지 않는 극심한 피로를 말해요. 여기에 두통, 근육통, 집중력 저하 등 다양한 증상이 동반되죠. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 스트레스, 면역 시스템 문제 등이 영향을 미칠 수 있다고 해요. ♣ 체중 관리의 중요성 만성 피로 증후군이 있을 때 체중 관리는 중요해요. 체중이 증가하면 피로감이 더 심해질..
