▣ 여름 감기의 원인 안녕하세요 여러분! 여름인데 감기에 걸리셨나요? 여름 감기는 생각보다 흔한 일이에요. 더운 날씨에 에어컨을 많이 사용하다 보면 온도 차이 때문에 몸이 쉽게 약해질 수 있어요. 특히 다이어트 중이라면 면역력이 약해지기 쉬워서 더 조심해야 해요. ▣ 여름 감기의 증상 여름 감기의 증상은 일반 감기와 비슷하지만, 더위 때문에 증상이 더 심하게 느껴질 수 있어요. 콧물, 기침, 두통, 몸살 등이 대표적이죠. 다이어트 중에 이런 증상이 나타나면 정말 힘들 수 있어요. ▣ 다이어트 중 여름 감기 예방하기 예방이 최선의 방법이죠. 에어컨을 사용할 때는 적정 온도를 유지하고, 너무 차갑게 하지 않도록 주의하세요. 그리고 충분한 수면과 영양 섭취로 면역력을 키우는 것이 중요해요. 특히 비타민 C가 ..
