안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트 중인 여러분께 꼭 필요한 정보, 물 섭취의 중요성과 그것이 다이어트에 미치는 영향을 이야기해볼까 해요... 물이 얼마나 중요한지, 어떻게 다이어트에 도움이 되는지 한번 알아볼까요?💧 물, 다이어트의 필수 요소 물, 정말 중요해요! 물은 우리 몸의 70%를 차지하고 있는데요, 그렇기 때문에 적절한 물 섭취가 얼마나 중요한지 아시죠? 특히 다이어트 중에는 물이 더 중요해요. 물이 충분히 공급되지 않으면 몸이 제대로 기능하지 못하고, 다이어트 효과도 떨어질 수 있어요. 💧 물 섭취와 신진대사 물을 많이 마시면 신진대사가 활발해진다는 사실, 알고 계셨나요? 물이 부족하면 신진대사가 느려지고, 칼로리 소모도 줄어들어요... 그러니까 물을 충분히 마셔서 신진대사를 촉진시키는..