체지방 분해에 도움이 되는 천연 허브와 차는 다이어트를 하는 많은 사람들에게 건강한 대안이 될 수 있습니다. 천연 허브와 차에는 대사를 촉진하고 체내 독소를 제거하며 지방 연소를 돕는 성분들이 들어 있어 체지방 감소에 효과적입니다. 오늘은 체지방 분해에 도움을 줄 수 있는 다섯 가지 천연 허브와 차를 소개해 드리겠습니다. 1. 녹차녹차는 다이어트 차 중에서도 가장 많이 언급되는 대표적인 차입니다. 녹차에 함유된 카테킨 성분은 항산화 작용을 하며, 신진대사를 촉진해 체지방 분해에 도움을 줍니다. 특히, 녹차는 지방을 에너지로 변환하는 효소의 활동을 높여 체중 감소에 도움을 줍니다. 녹차에 포함된 카페인 역시 지방을 연소시키는 효과가 있어 운동 전 녹차 한 잔을 마시면 체지방 분해가 더 효과적으로 이루어질 ..
